讲座报名 | 摆脱“困”扰，睡好才好

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远离“困”扰   睡好才好  讲 座 报 名 每当夜幕降临，你是否能拥有一个甜美的睡眠，让疲惫的身心得到放松和修复呢？ 在忙碌的现代生活中，睡眠与健康的关系愈发显得重要且密不可分。充足又健康的睡眠不仅关乎休息，还影响着我们的身体健康、工作学习效率、情绪管理乃至生活质量。 为帮助广大市民读者更加了解睡眠的秘密，解锁高质量睡眠，连云港市图书馆“苍梧讲坛”特别邀请中医名家丰广魁，分别从“国民当前睡眠状况、睡眠与健康、缺觉后的应对、如何改善睡眠、中医药对睡眠的帮助”五个部分为您深度解析睡眠与健康，助您远离“困”扰，健康好眠！ 丰广魁 医学博士，二级主任中医师， 教授，博士研究生导师，全国优秀中医临床人才，全国老中医药专家学术经验继承指导老师。江苏省名中医，中华中医药学会脑病分会常委 ………………………………