【养身】这种冬季“养生果”，医生推荐这样吃！

文章预览

来源 ： 健康时报 作者：张舒（扬州大学附属医院临床营养科营养师 ） 苹果是颗保健果，钾含量较高、膳食纤维丰富，可生津润燥、促消化，也可变着花样吃。 健康时报 牛宏超/摄 4、晒苹果干当零食 将苹果削皮、去核、切片、晒干，可以制成苹果干，虽然维生素C有一些损失，但很多矿物质还保留在其中，不仅营养健康，而且香甜软糯超解馋。不过，不推荐加糖和盐腌制后晾晒呦！ 您可能 还想看 ： 【活动】【文明见行动 满意在三明】全城接力！您的每次转发，都将为他们送上一瓶水！ 分享 收藏 点赞 在看 ………………………………