阅读随笔：写日记就像是给自己编程

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我连续写了 2520 天的日记——这并不是为坚持而坚持，因为如果需要坚持，那么终究会放弃。 是写日记给我带来的好处让我难以停下。 1     日记令内心变得有序 相比流水账式的描写外部事件，不如更多的剖析自己的内心活动。 比如，为何对他人的某句话语不快？对方的思维模式是怎样的，自己的心理过程又是怎样的？为何其他话语没有激起这样的反应？ 每次剖析都在更深地认识自己。日记是自我和自我的对话。 你无从在他处找到智识平等、对自己经历知之甚详、能够完全坦诚交流的人。 文字扩展了大脑的内存，从而允许这样对话发生。 2     日记使人穿越时空 众人皆知情绪有起有伏，但身处其中往往一叶障目，走不出茶杯里的风暴。 翻开或狂喜或沉痛的日记，就像进入游戏的存档。一旦体会到一切都会过去，平静自然随之而来。 爱我们所 ………………………………