“秋后三不做，一年病不沾”，今年立秋“不一般”，3不做分别指啥？老传统别丢！

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距离8月7日立秋已经过了有几天了，秋天是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛转为阴盛的转折点。 立秋也就意味着降水量和湿度开始逐渐下降，阳气渐收，万物内敛。 中医认为， 人们的养生也应该顺应季节的变化而变化，人体的阴阳代谢和节气一样，也过渡到阳消阴长的时期 。 如果此时不注意，很容易引发各类秋季病。 《黄帝内经》中提到： “使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平； 无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。” 夏季主“长”，秋季主“收”。不管是饮食还是运动，都应该以“收”为主。 老话常说，“秋后三不做，一年病不沾”，一起来看看这3点究竟指的是啥吧！ 一不做：不生气 《黄帝内经》中讲： “百病始于气也。” 这句话深刻揭示了情绪与健康之间的紧密联系。 在炎热的夏季，由于高温和湿度的影响，人们往 ………………………………