端午后，每天一碗消暑饮，生津健脾、开胃安心神，最适合全家人一起喝

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端午过后，我们身处在“最毒”的毒五月。 出门感受一下就知道了，天地之间都充斥着一股又一股的暑热之气！ 上海这几天也是30多度了，华北地区有的地方已经最高42°了。 40摄氏度的极端高温天气，似乎越来越多了，很多媒体都在呼吁我们要准备好应对这个40℃的世界！ 尤其是爱出汗的人，稍微一动就出汗，汗血同源的，夏天在高温环境里面，最容易流失的就是身体的津液、气血。 还有爱运动的人， 如果本身体质就不太好，越运动越流汗，身体反而会越来越虚。 那我们应该怎么办呢？面对端午后的“毒五月”，面对越来越多的极端高温天气，建议大家备好 古方消暑饮 。 食材： 山楂、乌梅、甘草、陈皮、洛神花、桂花、冰糖 一是生津消暑，避免大汗亡阳，气随津脱，高温中暑的危险。 其中乌梅是酸甘化阴的，可以生津止咳。 二是安养心神 ………………………………