人生下半场，请置顶自己的感受

主要观点总结

本文讨论了人们在生活中为何会感到委屈，并指出这种委屈大多源自于自我PUA，人们过于在意他人的期待和看法而忽视了自己的真实需求和感受。文章鼓励读者要置顶自己，把自己的需求放在第一位，并学会争取和拒绝，同时识别并远离那些不尊重自己的关系。

关键观点总结

关键观点1: 生活中的委屈大多源自于自我PUA。

人们为了满足别人的期待，会忽略自己的真实需求和感受，导致自我PUA。

关键观点2: 人们应该把自己的需求放在第一位。

在人际交往中，我们要懂得对自己好，不因此为难自己。重视自己的感受和需求，这是成年人应有的处世智慧。

关键观点3: 学会争取和拒绝是重要的。

对于属于自己的机会和权利要敢于争取。同时，对于让自己不舒服的人与事，要敢于拒绝，维护自己的自我边界。

关键观点4: 要识别并远离不尊重自己的关系。

对于那些需要靠不断退让才能得以维系的关系，应该尽早识别并远离，这是保护自己的明智之举。

文章预览

*贴片含广告 作者 |  念念 来源 |  念念沐心（ID:nnsg1021） 都说人不能让自己活得太委屈。 但实际上，生活中你所感受到的大部分委屈未必是别人给的，而是自我PUA的结果。 明明自己已经很疲惫了，很不想做一件事，但为了满足别人的期待，不让对方失望难过， 你便还是会选择，再累再难也要硬着头皮去完成它。 明明自己并没有做错什么，但看到别人稍有不满的神色，或是言话中透露的一点负面评价， 你便开始忍不住各种反思自责，甚至因此而不断怀疑否定自己。 我们总以为，只有照顾好别人的情绪，才能让自己获得认可，并为自己建立起好的人际关系。 可当一个人总是把关注点放在别人身上时，牺牲的必然是自己的真实需求和感受。 换而言之，这就是在消耗自身能量去滋养别人的过程。 处在这样的状态下，你怎么可能会过得不辛苦，活得 ………………………………