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维生素D,B12,omega-3,一袋搞定“素食营养三要素”

素食星球  · 公众号  ·  · 2024-09-10 07:33

主要观点总结

文章主要介绍了食素日课的羽衣甘蓝营养小绿粉,强调素食者需要注意补充的营养素,如膳食纤维、维生素B12、维生素D和多不饱和脂肪酸(omega-3)。文章提到了这款产品的特点,包括不含糖、香精、色素和防腐剂,且获得了Vegan Society的纯素认证。产品可以随餐食用,方便携带,适合素食者和关注健康营养的人群。

关键观点总结

关键观点1: 素食者需要注意补充的营养素

文章指出素食者容易出现缺乏的营养素有Ω-3多不饱和脂肪酸、维生素B12、维生素D等,这些营养素主要存在于动物性食品当中,在植物中的含量较少,很难为身体所吸收和利用。

关键观点2: 食素日课羽衣甘蓝营养小绿粉的特点

这款产品专为素食人群设计,含有膳食纤维、维生素B12、维生素D和omega-3,且不含糖、香精、色素和防腐剂。其制造过程及原材料中不使用动物产品,获得了Vegan Society的纯素认证。

关键观点3: 食素日课羽衣甘蓝营养小绿粉的使用方法

小绿粉可以随餐食用,也可以搭配新鲜蔬果打成奶昔,或者拌在酸奶麦片里做成营养早餐。每袋独立包装,分量适中,方便携带,适合在出差、旅行时随身备用。


文章预览

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