3A教练工具，3步支持客户度过情绪难题

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Hi～，朋友  文章底部 留言区 很精彩 你也来留言互动吧！ ▽▽▽ 我们生活在一个相信事实、科学和理性会解决我们所有问题的社会里，但我们都生活在由感情和情感支配的思维世界中。 有多少次你看到客户，朋友或爱人做了一些很明显会给他们带来麻烦的事情？ 无论你做哪类教练——个人、商业、职业或者领导力教练，我们的问题最后都会聚焦到情绪。感情和情绪被压抑得越厉害，藏得越深，就越有可能让人陷入困惑。 因此，如果你有一个“卡住”的客户，可能是他们需要通过情绪释放“卡住的能量”。 当不愉快的事情发生时，我们常常在脑海中反复重演。 但当我们这样做的时候，不仅重温了事件本身，而且重温了它的感受—— 所有“负面”的想法、感受和情绪都被重新挖掘出来。 这会让我们感到筋疲力尽，而且常常自我感觉糟糕。 当我 ………………………………