【营养】一碗汤喝下肚，帮你提高免疫力、预防感冒～

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 冬季 感冒高发 此时如果免疫力低下 不注意保养身体 可能就会“中招” 周末试试这碗 猪肚鸡汤 猪肚、鸡肉都是温性食材 有助于健脾胃、补中益气 还可以加点 胡椒根 一碗猪肚鸡汤喝下肚 帮你提高免疫力、预防感冒～ 注意事项： 1.胡椒根每日用量9～15克为宜，上火人群不宜使用胡椒根。 2.对于因受寒而出现了 鼻塞 等症状的人群，喝些加了胡椒根的猪肚鸡汤，可以帮助祛寒，有助于预防感冒的真正发生。 3.已经进入了感冒阶段的人群，比如出现了 发烧 症状，此时不适合再喝加了胡椒根的猪肚鸡汤。 4.对于外感风热的人群，也就是出现了 嗓子疼、鼻子干、眼睛要冒火 的症状，不可以食用加了胡椒根的猪肚鸡汤。 5.体质偏热，甚至出现了上火症状的人群，在食用猪肚鸡汤时，不宜加胡椒根，可以把胡椒 ………………………………