胀气、腹泻、不消化？需要注意是不是“肠道衰老”了！

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大家有没有发现，随着年龄的增长，肠道问题愈发明显了？！ 想起最近的聚餐，刚吃点冰的、辣的就闹肚子，饭局还没结束就先告假去厕所； 明明跟队友吃一样的饭，自己还额外吃些水果，但是上厕所频率却低的可怜； 发现自己和日常吃的没差，体重却日渐增长，有种“喝水都长胖”的感觉。 ...... 其实，这背后不仅仅是“年龄”问题，更重要的原因是“肠龄”问题！ 通常情况下，我们认为人有两个年龄：生理年龄和心理年龄，但 随着生理科学研究的深入，科学家们提出了一个新概念——肠道年龄。 Ding级期刊《细胞》发布了一篇重磅论文： 分析过去10年的衰老数据，增加了三个新的衰老标识，其中之一就是肠道菌群的失调。 通常情况下， 理想的肠道状态是肠道年龄和实际年龄相吻合， 但咱都知道，工作家庭的双重压力，人到中年的紧迫感， ………………………………