每天敷一敷，只需几分钟，身体暖了，阳气足了，体寒体虚人“1次就见效”

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马上大寒了，这段时间的天气总是反反复复。 有时候晚上冷的要开电热毯睡觉，有时候又觉得电热毯太热。 搞得我每天把电热毯开开关关忙个不停不说，电热毯睡多了，还让我便秘了。 我也没什么好办法，因为像我这样体寒体虚的人，冬天没有空调、暖气、电热毯等热源，光靠自己，手脚半天都暖和不过来。 很多人看到这就开始焦虑了，觉得自己在冬季容易手脚冷，同时也容易上火长痘，那究竟是体热还是体寒？ 其实很简单，你可以看这几个部位，来判断自己体内是有寒还是有热。 看舌头 平和体质舌头是淡红舌、薄白苔 如果舌质发红，则主热 如果舌质发白，则主寒 看鼻子、看额头 鼻头代表脾，鼻翼代表胃 如果鼻子发红，脾胃有热 两眉之间代表我们的肺 如果这里发红或发紫 则代表肺部有热 看痰涕 流清鼻涕，有白痰，是受寒了，表寒象 流 ………………………………