忌过补，忌过偏，白菜豆腐保平安

主要观点总结

文章主要介绍了冬季进补的注意事项和推荐食材，强调食疗进补的简单养生方式。提醒人们应少吃生冷，多吃新鲜蔬菜和水果，避免盲目、长期或偏食大补。

关键观点总结

关键观点1: 冬季进补注意事项

文章提到冬季进补应因人而异，避免盲目、长期或偏食大补，以免对身体健康产生不利影响。

关键观点2: 冬季推荐食材

文章介绍了几种适合冬季进补的好食材，这些食材可以通过食疗的方式简单养生。

关键观点3: 保持健康饮食

文章建议人们在冬季少吃生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这是保持健康饮食的重要方式。

文章预览

入冬后，应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反而不利于身体健康。今天为大家介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。 了解更多实时新闻、动态新闻 下载铜心圆app   ↓↓↓  来源：中国中医 编辑：谨言 投稿邮箱： zsts1234562023@163.com 投稿电话： 0516--85607111 ………………………………