让娃很会拉屎的食物排行榜，香蕉居然没上榜，火龙果排在最后

主要观点总结

本文详细描述了春节期间宝宝饮食不规律导致的拉屎不顺畅问题，并介绍了哪些食物能帮助宝宝顺利排便。文章从食物分类、宝宝接受度、膳食纤维含量等方面进行了详细比拼，筛选出能帮助宝宝很好排便的食物，并提供了详细的榜单。文章还强调了让宝宝多喝水的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 宝宝拉屎不顺畅的原因及解决方法

春节期间宝宝饮食不规律，容易出现拉屎不顺畅的问题。可以通过食用含有丰富膳食纤维的食物来帮助宝宝顺利排便。

关键观点2: 食物分类及推荐

文章从主食、蔬菜、水果等类别推荐了帮助宝宝排便的食物，如红豆、燕麦、玉米、甜豆等。

关键观点3: 食物选择的原则

在选择食物时，要考虑宝宝的接受度、过敏情况，并根据宝宝的咀嚼能力适当处理食物。

关键观点4: 强调多喝水的重要性

文章最后强调，在给宝宝吃高纤维食物的同时，一定要让孩子多喝水，才能更好地帮助宝宝排便。

文章预览

春节里宝宝的饮食规律乱的稀碎，很容易出现拉屎不顺畅的问题，让爸爸妈妈们很是担心。 怎么判断宝宝的屎拉的好不好？哪些食物能帮助宝宝好好拉屎呢？ 今天来详细说说。 一坨好屎 究竟长什么样？ 母乳期宝宝的便便通常是不太成型，对于母乳宝宝和辅食期宝宝健康便便可以参考下图: 对于三餐规律后的宝宝，根据布里斯托大便分型法将宝宝大便分成以下 7 类： 完美的便便如图 4 ，香蕉状，色泽棕黄，气味略臭，软硬适中。 但不是所有人的便便都一定「完美」，图 3 和 5 虽不够完美，但也属于正常便便。 娃能拉出一坨好屎需要水分、膳食纤维等充分发挥它们的本领，尤其膳食纤维。 今天我们就 从食物分类、宝宝接受度、膳食纤维含量 ，筛选出让宝宝很会拉屎食物——不仅拉的好还健康。 不想了解每种食物的比拼情况的朋友，拉到文末， ………………………………