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100天只吃冰淇淋还瘦了30斤?!看这哥们的下场,我成功戒掉了冰淇淋!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-06-14 17:10
    

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本想证明减脂期没有不能吃的东西 结果却...... 如果你坚持不了严苛的训练 没滋没味健身餐又让你难以下咽 不要惊慌、不要失措 有个美国小哥已经帮你找到新方法: 100天的时间, 他只吃冰淇淋 成功 减掉30斤 体重! 这位好汉 名叫 Anthony Howard Crow 是一位32岁的youtube博主 之所以要发起这个挑战,是因为他想证明: 减肥中,没有绝对不能吃的东西! 而且这个小哥之前还是个练家子 这身材,明显有很好的身体基础 要不怎么说知识就是力量 你冰淇淋是按碗算,他是按卡路里 挑战期间 他密切关注卡路里摄入量 每天只吃2000卡路里的冰淇淋 再加500卡路里的蛋白粉或酒精 到最后 他的体重比最初 减少了32磅 看似非常不健康的饮食方式 却让Anthony的血脂得到了有效改善 高 ………………………………

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