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腰两侧应该怎么练?其实很简单!

OtherHandsome  · 公众号  ·  · 2020-04-11 19:30
    

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完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线, 拥有完美的侧腹很关键。 侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点, 下面为大家推荐以下 7个侧腹肌轰炸动作, 每个动作15-20次, 坚持2-3组,男女通用! Step 1 Step 2 Step 3 Step 4 Step 5 Step 6 Step 7 ………………………………

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