主要观点总结
文章介绍了一款简单的时蔬海鲜饼的菜谱，以及关于选用优质虾仁食材的建议。
关键观点总结
关键观点1: 时蔬海鲜饼的食材和制作步骤
文章详细列出了制作时蔬海鲜饼所需要的食材，包括韭菜段、洋葱丁、胡萝卜丁、红彩椒丁、八爪鱼丁等，以及具体的制作步骤，包括加入调料搅拌、平底锅煎煎等。
关键观点2: 虾仁的推荐
文章推荐了一种优质虾仁食材，该虾仁口感鲜甜，百搭各种食材。文章还提到了虾仁的各种用途，如鲜虾粉丝煲、虾仁上汤菠菜等，并介绍了虾仁的规格和价格信息。
关键观点3: 营养均衡和口感
文章强调了时蔬海鲜饼营养均衡，有菜有高蛋白，口感丰富，大人小孩都爱吃。同时，也提到了选用优质虾仁可以带来更好的口感体验。
文章预览
长假回来，给你们来一点开心简单不糊弄的菜谱。 假期里有人带孩子来做客时做的，小孩只吃了一块，大人全抢光了。 用厨房的边角料蔬菜和海鲜切块，搅一搅，煎一煎就出锅了。 八爪鱼是必须的（换成虾也可以但没那么Q弹），有嚼劲增加口感，蔬菜可以随意一点，颜色丰富像彩虹就行，煎到焦香四溢，口感很棒。 有菜有高蛋白，营养均衡，好看又丰盛，大孩子小孩子都馋哭了。 下拉菜单快乐云享用吧。 时蔬海鲜饼 1、准备60g韭菜段、80g洋葱丁、80g胡萝卜丁、80g红彩椒丁、150g八爪鱼丁。 2、加入2汤勺低筋面粉、1汤勺水、2个鸡蛋、1/2勺食用盐搅拌均匀。 3、取一平底锅，中火热锅，倒入1勺食用油。油热后，倒入一汤勺时蔬海鲜面糊，转小火，两面各煎1分钟即可。 彩虹饼给你满满的能量 🌞 更多菜谱 日食记甄选好物 秋天到了， 天气一凉就
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