专栏名称: 牛弹琴
最睿智地解读国际风云、财经要闻,传播正能量
今天看啥  ›  专栏  ›  牛弹琴

最新公布的长寿办法,喝茶仅排第13,排第一的居然是......

牛弹琴  · 公众号  · 财经  · 2017-09-08 07:13
    

文章预览

来源:财经内参 近日,世界各国权威部门公布了 最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症, 大家一定要看一看。 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃,唱歌能使人长寿。 2、跑步 据美国《纽约时报》报道,美国一项大样本研究显示,每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年,而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。 3、不要久坐 久坐对于中老年朋友来说,是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。 4、吃姜黄 有研究结果显示,姜黄一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。 5、减少摄取卡 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照
总结与预览地址:访问总结与预览