今天带宝上课，看到一个小女孩，站在一个圣诞节的道具里，拿着个半截的栅栏，告诉妈妈：坏了，不是我弄的。她妈妈说：不是你弄的，你快出来，要不然老师来了，也会认为是你弄的。小女孩再次强调，不是我弄的。
这一幕，又让我想起自己的模式。有一次在一家学校，室内的卫生间门口洗手，那里打扫卫生间的阿姨，自言自语：谁用的？也不知道关灯。正在那洗手的我，混身不自在，好像是在说我一样。刹那间有一种错觉，开始怀疑自己，是不是我没关灯。其实我根本没有去过卫生间。那种恍惚的感觉，让我挺害怕的。
看到的那个小女孩儿，好像就是看见小时候的自己，我估计我小时候也经历过这样的情景，而父母就在这多次的不经意间，塑造了一个人格。我猜这个妈妈可能也是怕被人误解的人，这样一代一代传承下去。
世界上没有无缘无故的相遇，遇到这个小女孩，我更能理解自己，似乎看到了自己人格的形成。她也是在提醒我，这个课题我还没有修好。
外面的境遇，都是内心世界的投射，是在照见自己的模式：对自己不够确信，自我怀疑，自我否定，责怪自己。
今天一朋友问我相关问题，看见了这些以后呢？
我觉得剩下的事，就会自然发生了，如果要提练成文字：
－－对自己不够确信，自我怀疑，那就不去怀疑，相信自己，坚定地相信。在那一刻选择相信自己，做出新的体验，获得新的感受，不断累积，让自我相信的袋子装得满满的！
－－觉察到对自己不确信，自我怀疑了，哦，这种状态来了，那就来吧，怀疑吧，允许自己出现这种状态，理解自己，陪伴…
无论哪种方法，写出来的都只是地图上的线，路还要自己走，才能看见沿途的风景，那才是你真实的体验！
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