大早上其实不宜喝咖啡？！随访17年研究：上午至中午喝茶能显著降低心血管疾病风险，但早上太早喝咖啡反增糖尿病患者心血管等疾病风险

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不知大家是否注意到？在我们身边，糖尿病正悄无声息地蔓延开来。据最新数据显示， 中国已经是全球糖尿病患者最多的国家， 2021年糖尿病患者人数已达到1.41亿，预计到2030年这一数字将突破1.5亿大关，到2045年则可能达到1.7亿以上。 对于大多数糖尿病患者而言，控制饮食无疑是日常生活中的一项关键任务。每一餐、每一口食物都需要仔细斟酌，以确保血糖水平保持稳定。 而在众多生活习惯中，喝茶或喝咖啡作为现代人不可或缺的一部分，也自然而然地引起了人们的广泛关注。例如，多项科学研究已经证实，适量饮用咖啡/茶有助于提升新陈代谢、调节血糖水平，甚至还有助于心血管健康。 那么，对于糖尿病患者来说，这样的益处是否同样适用呢？更进一步地讲，饮用的时间是否也存在某种规律，从而能够获得更多的健康益处呢？ 为了回答这个 ………………………………