每天这个时间排便的人可能更长寿

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上厕所是每天都要面对的一件“大事” 然而很多人却为此饱受折磨 要么是马桶一坐至少半个小时 为了上大号精疲力尽 要么就是喝杯凉水也腹泻…… 时间久了， 不仅吃不好睡不香， 肠胃也被折磨得够呛！ 便秘、腹泻＞12周 当心是疾病信号 排便是人体的重要反射行为，如果有便秘、腹泻症状并超过12周，就属于长期排便异常，很可能与消化系统疾病相关。其中有3类病症较为常见。 1、胃部动力不足 胃部有强大的蠕动消化功能，如果胃动力不足，则对食物的分解能力就弱，大块的食物堆积就容易导致胃胀、积食和反酸，同时也增加了肠道的消化负担，极易因此便秘。 2、十二指肠溃疡 十二指肠全长约25cm，是小肠中长度最短、管径最大、位置最深且最为固定的部分，直胆结石、胃结石等也可能由此进入十二指肠，并破坏肠粘膜，引发溃疡、感染或出 ………………………………