节后第一天！5件缓解焦虑的小事推荐

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过完近三个月来最后一个小长假，大家心情如何？ 是延续一贯的假后状态，患上“节后综合征”😖 还是感觉就过了一个较长的周末？ 不管如何，休息之后总归是不太想上班的 活力不足，动力不够💔 针对这种情况，或许你可以从以下🔥5点来安排你的节后第一天： 🌟正视节后综合征 节后综合征其实主要是心理因素的影响。但如果我们提前做好准备，或许就能轻易解决这道心理难题，比如：做个计划。 ✅制定工作计划：到公司后，先花一点时间，提前规划这一周的工作内容，列出优先级，合理安排工作任务。 ✅设定小目标：做好计划后，为自己设定一些短期可达成的小目标，达成后的成就感与动力，可以帮助我们快速恢复工作节奏和动力。 🔥Tips：如果只知道任务，不知道如何做计划，或者没有精力做计划，可以唤醒「印象AI」的智能清单能力 ………………………………