主要观点总结
本文介绍了“创伤性联结”这一概念，这是一种不健康的依恋关系，经常误认为是爱情。文章详细阐述了创伤性联结的表现、产生的后果以及应对方法。包括深度依赖、失去自我意识、产生自我否定和不稳定情感态度等表现。同时提到了自恋型人格障碍（NPD）与创伤性联结的关系，以及受害者难以离开施害者的原因。最后给出了四个建议：停止责备自己、与施害者断绝联系、打造新的支持体系和寻求专业心理帮助。
关键观点总结
关键观点1: 创伤性联结是一种不健康的依恋关系，常出现在虐待性质的关系中，表现为深度依赖、失去自我意识、自我否定和不稳定情感态度。
受害者可能因为施害者的控制和贬低而感到自责，陷入不断受伤害的循环。这种关系不仅发生在两性关系中，也可能发生在家庭系统、工作场所中。
关键观点2: 自恋型人格障碍（NPD）与创伤性联结有关，NPD可能利用受害者的创伤性联结，对受害者实施反复控制。
在这段关系中，受害者和NPD常常陷入“虐待期”和“蜜月期”两个阶段，NPD在伤害受害者后，可能会用各种方式道歉认错，哄骗受害者。
关键观点3: 受害者难以离开施害者的原因，除了看似正常的爱和依赖，还有大脑释放的化学物质影响。
受害者在情感虐待时，大脑会释放出压力荷尔蒙皮质醇，而在感受到爱时，又会释放出爱情荷尔蒙催产素，这种循环会使人情感混乱，难以分辨伤害和爱的区别。
关键观点4: 应对创伤性联结的建议包括停止责备自己、转移注意力、与施害者断绝联系、打造新的支持体系和寻求专业的心理帮助。
受害者需要转换情绪，从负面情绪中走出来。同时需要为自己创造一个安全空间，接纳过去的经历，疗愈自我。此外，打造新的社交圈子，寻求专业的心理支持也是很重要的。
文章预览
不知道你或者身边的朋友，有没有过这种经历： 一直都在谈恋爱，但每段恋爱都不顺利，在爱情里伤心的时间远比快乐的时间多； 总是遇见渣男/渣女，却对TA死心塌地，什么都愿意付出，受了伤也不肯离开； 非常渴望被爱，嘴上嚷嚷着“再也不谈恋爱了”，却又很快进入新恋情、陷入“死循环”...... 在很多人眼里，这一类人是失去理智、为爱发疯的“恋爱脑”。 但其实，TA们当中的很多人都不知道，自己的处境有多么危险； 也有人明知道应该离开这段关系，可TA就是舍不得。 如果你有类似的情感体验，那么我想带你了解一下 “创伤性联结 (trauma bonding) ” ： 一种不健康的依恋关系，却经常被误以为是爱情。 这是因为产生“创伤性联结”的人，会非常依赖关系中的另一方，甚至只能靠这种感觉，来获得活着的感受。 那么，究竟什么是“创伤性
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