拳击力量的科学突破：个性化训练激活你的拳击潜能

文章预览

这篇文献的标题是《Post-Activation Performance Enhancement of Punch Force and Neuromuscular Performance in Amateur Boxing: Toward a More Individualized and “Real-World” Approach》，作者是 Mitchell James Finlay, Matt Greig, Craig Alan Bridge, 和 Richard Michael Page。文献发表在《Journal of Strength and Conditioning Research》上，卷号为38期6，发表时间为2024年。 研究背景与目的： 以往的研究已经证实了适宜的热身对提高运动表现的益处，特别是在业余拳击运动中。 后激活表现增强（Post-Activation Performance Enhancement, PAPE）作为一种提高运动表现的方法，在多种体育环境中得到了应用，但在拳击领域的应用研究较少。 本研究旨在探索两种上半身调节活动（弹性阻力（ER）和等长收缩（ISO）拳击）在模拟业余拳击比赛过程中对特定拳击表现和神经肌肉表现的影响。 研究方法： 采用单因素重复测量交叉设计，共有 ………………………………