这6个菜晚上放胆儿吃，一准儿越吃越瘦！

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女人无论什么时候都是害怕长胖的， 所以不少人会选择不吃晚餐， 其实这是非常危险的，不吃晚餐对身体极为影响， 所以今天就给大家带来了几款减肥食谱，一起来看看吧！ 双浇头金针菇 材料 主料金针菇400克、 朝天椒适量、姜2片、蚝油1茶匙、醋2茶匙酱油1/2茶匙、辣椒油2茶匙、香油1茶匙、食盐1/2茶匙、蒜3瓣、葱1段、鸡粉少许。 做法 1. 姜、蒜、葱切成蓉，朝天椒切成小圈，金针菇撕成小把入沸水焯水5分钟，直到断生捞出晾凉； 2. 葱、姜、蒜，辣椒入油锅爆香后，加盐、鸡粉翻炒均匀浇到金针菇上； 3. 用蚝油、酱油、醋、辣椒油、香油调好料汁，均匀浇到金针菇上即可食用，最后点缀上香葱碎。 健康版蚂蚁上树 ——高蛋白低脂肪低卡路里 ………………………………