少林-踔腿功 低、暗腿技法（配图）附洗趾汤

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少林金刚门之踔腿功属于外绣硬功型技艺，练的是阳刚之劲，不需要配合内功修炼，是一种简单、易学、易练、易用的腿功，只要肯下苦功，就能练成。少林踔腿功酷似足射功，但比足射功更完善、更科学，是一种隐蔽性极强的低腿、暗腿技法，适宜实战中使用。 　　少林金刚门之踔腿功，主要是通过各种功法修炼十趾的硬度，这到无坚不摧的功力。在技击时专跟对方膝关节以下部位：胫骨与踝关节，同时也可用来攻击对方裆部、腹部和腰部。现将踔腿功法介绍如下。 　　一、踔沙袋 　　准备一只长条形沙袋，沙袋直径约30厘米，重量不限。练功者以金刚守门式(实战式)站立，距沙袋约半米，排除杂念，气沉丹田，目平视。先用脚趾踢沙袋二百次，速度由慢到快，力度由小到大，循序渐进(图1，图2)。练毕前脚练后脚，要求同前。  　　注意：踔 ………………………………