主要观点总结
本文介绍了立秋的三大特点：晚立秋、睁眼秋和秋包伏。立秋时间比往年稍晚，天气将持续炎热；立秋时间是在中午十二点之前，意味着炙热的天气会随之而来；立秋恰逢末伏之前，意味着酷热天气将持续一段时间。文章还提供了立秋后的饮食调理建议和起居方面的注意事项。
关键观点总结
关键观点1: 立秋的三大特点
晚立秋意味着天气将持续炎热；睁眼秋意味着炙热的天气将随之而来；秋包伏意味着酷热天气将持续一段时间。
关键观点2: 立秋后的饮食调理
由于自然气候原因，立秋后仍然热浪滚滚，但早晚寒气渐盛。建议吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等，清凉润燥。
关键观点3: 立秋后的起居建议
立秋之后，起居方面最好做到早睡早起，多喝荷叶粥、山药粥，滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜。
文章预览
全文 1006 字，阅读大约 2分31秒 。 “云天收夏色，木叶动秋声。” 今天8时09分 将迎来二十四节气中的立秋。 立秋， 是农历二十四节气中的第13个节气， 更是秋天的第一个节气。 图源：视觉中国 不过， 今年立秋可不是那么简单， 今年立秋不一般，三大特点 晚立秋。 今年的立秋，来得比往年稍晚一些，恰逢农历七月初四，按照民间的说法，这可是“晚立秋”。俗话说 “晚立秋热死牛” ，意味着后续的天气会异常炎热。接下来的一段时间，热浪将接踵而至，让人避无可避。 睁眼秋。 立秋时间是在八月七日的上午八时零九分，正巧是在中午十二点之前，这就被称作 “睁眼秋” 。立秋早到意味着阳光更早地炙烤大地，炙热的天气也会随之而来。立秋这天早晨，太阳早早地升起，炽热的光芒毫不留情地洒向大地，热浪滚滚而来。 秋包伏。 立
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