各项纯爷们纪录，看看你与他们的差距有多大

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练成什么样才算真汉子？本着理科生严谨的态度，我就来给大家列一列什么样的健身水平，才能叫真汉子！ 健身水平应该从经典的三大项（卧推、深蹲和硬拉）说起。 卧推 世界纪录： Tiny Meeker（2013年）—— 1,102磅（495.9公斤） 真汉子标准： 自身的1.25-1.5倍（世界前1%的水平） 1分钟快速卧推 世界纪录： Eamonn Keane（2012）——举起126次，总计15344磅（6960公斤） 真汉子标准： 50-60次，总计体重的30-40倍 深蹲 世界纪录： Donnie Thompson(2011)——1260磅（567公斤） 真汉子标准： 体重的1.75-2倍。 硬拉 世界纪录： Zydrunas Savickas（2014年）—— 1155磅（519.75公斤） 真汉子标准： 一次拉起体重的1.75-2倍重量。 引体向上 世界纪录： 尼古拉·卡克里莫夫（2015）——12小时4989次 真汉子标准 ………………………………