便便粘马桶，可能是这类食物吃多了

主要观点总结

本文讨论了为什么会出现便便粘马桶的情况，并从饮食、排便姿势、马桶设计等方面分析了原因。文章指出，便便粘马桶大多数情况下是正常现象，不必过于焦虑。同时，也提供了一些建议，如改善饮食、调整排便姿势、选择合适的马桶、勤刷洗等。

关键观点总结

关键观点1: 便便粘马桶的原因

可能与饮食中的水分和脂肪含量、排便姿势、马桶设计等有关。

关键观点2: 改善方法

包括改善饮食、调整排便姿势、选购优质马桶、勤刷洗等。

关键观点3: 注意事项

偶尔出现便便粘马桶的情况不必过于焦虑，大多数情况是正常现象。

文章预览

本文约 2100 字，阅读约需 4.5 分钟 冲完马桶发现还有便便粘在马桶上，一个月中总会遇到几次这样的尴尬事…… 有的朋友据此怀疑自己的肠道不够健康，又或者“湿气太重”？也有的朋友觉得是不是吃错了什么食物。 今天就来聊聊为什么有这种情况。 太长不看  便便粘马桶通常是正常现象，大家不用太焦虑。 至于便便为什么粘马桶？可能跟排便姿势有关，也可能是马桶的问题，当然，也要自省下自己的饮食结构是不是有问题。 什么食物让便便粘马桶？ 虽然说遇事先找外部原因（bushi） ，不过今天讨论便便粘马桶的问题时，先自省一下~ 便便中的水分和脂肪都会影响便便的粘度 ，进而影响便便粘马桶的几率。 1.1 水分太少，粘度增加 研究认为， 随着便便含水量的减少，便便的粘度会明显增加 。 有研究认为，粘度会呈指数级增长。比如，成型 ………………………………