糖尿病患者主食吃得越少越好吗？3 个饮食真相你该知道

文章预览

对于糖尿病患者来说，饮食控制是基础治疗手段，需要坚持做好，更要做对。除了掌握基本的饮食规划方法，也要注意避开饮食误区，看看以下 3 个饮食误区你知道几个？ 糖尿病患者主食吃得越少越好吗？ 不是。 糖尿病患者需要适当限制主食，目的是控制总热量、优化饮食结构，从而达到控制血糖的目的。但是，「限制」不代表「不能吃」，更不代表吃得越少血糖就越控制得越好。相反，如果长期主食摄入量不足，血糖控制可能并不理想，还会带来消瘦、营养不良、酮症等问题。 糖尿病患者吃不甜的食物 就能控制好血糖吗？ 不是。 不同食物对餐后血糖的影响主要取决于食物中碳水化合物的分子量（即分子的重量）和结构，一般用 GI 值来衡量。GI 值越高，对血糖的影响越大。 有些食物虽然不甜，但因为容易被人体消化吸收，GI 值也会很高，例 ………………………………