手脚暖和了，健康不打折

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秋季已至，随着天气逐渐转凉，我们也能感受到自然界中的阳气在消退，阴气在增长。这种季节的变换，往往也会在我们的身体上有所体现，比如有些人开始觉得手脚变凉。 在传统医学中，手足冷被称为「四逆证」。它是一种末梢血运的循环障碍，可以是因实邪而导致，比如气滞瘀血状态。也可以是因虚所致，比如气虚，提供的动力不足以推动血液运行在肢体的末梢，导致不得温煦而手足冰冷。 其根源在于中焦不通，导致气血生成不足以及运行不畅。 手足也是经络体系中阴阳经交汇的地方，气血在这里流转，如果得不到温煦或者被外邪侵袭，就容易导致经络阻滞。手足不温提示了体内气血存蓄和运行的一个基础情况，女性可能还会伴有一些疼痛表现，比如痛经，或者经行头痛（即头痛随月经周期而来），甚至有习惯性的便溏或者干脆腹泻。 为了 ………………………………