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越减肥越发胖的人,也许藏着连自己都不知道的创伤

壹心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-10-28 10:56

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我是一个胖子。 十多年来,一直在减肥与反弹中挣扎。 我没法理解: 为什么我越是集中精力去减肥,就越难坚持? 每次都坚持没多久就被猛烈的食欲击倒,然后不受控地吞下一堆远超我食量的东西,直到肠胃不堪重负。 整个人也陷入反复的内疚、自我否定和自我厌恶中。 《老友记》里有一句台词: 少吃点饼干,切记,那只是食物,不是爱。 对啊, 我那些藏在撑到变形的胃与极易崩溃的情绪里的痛苦,应该被看见了。 今天,我想借着自己的故事,给同样不断和食物、和减肥作斗争的你,一些启发和力量。 希望你也可以走出来,不被焦虑裹挟,活出自己本来的样子。 从小到大,肥胖一直都是我的困扰。 在别人都还瘦瘦小小的时候,我已经长成了“气球”。 随后,越发横向发展,变成了一个一点也不可爱的胖子。 在意识到自己比同龄人都胖一 ………………………………

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