面对一地鸡毛，中年妇女如何把自己从坏情绪中拯救出来？

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▲家有男孩，点击上方卡片一键关注 放纵情绪的失控，不仅伤害我们自身，更伤害孩子的心灵。 一个孩子最好的运气，无疑是拥有一个情绪稳定、平和的妈妈。 ——虎妈 ♬ 点上方绿标可收听男孩派主播晏娇朗读音频 “海淀四大神器” — 倾听者K9升级S发 内含： 英语分级阅读：RAZ、牛津树、红火箭…… 全球启蒙动画：Little fox、WOW English……. 常用听力资源：自然拼读、KET、PET、托福雅思…… 更有AI对练、英语角，助力开口自由 课内外大语文资料包 中高考同源评分系统 ...... 9月3日 上午 9:30 ， 【 男孩派 ×倾听者】 专场 点击预约直播间，下单就送耳机、硅胶保护套、口算宝！ ▽▽▽ ﹏ ﹏ ﹏ ﹏ 作者 | 凌想 来源 |  凌想亲子心理（ID：lingxiang127） ◐ 作为一个经常面对一地鸡毛的中年妇女，当你心情低落、烦躁、甚至愤怒的时候，你会怎么做？ ………………………………