吃什么对头发好？只知道黑芝麻是不够的！

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本文作者：范志红 授权转载自微信公众号：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），未经许可，请勿转载。 以前操心掉头发、头发少的往往是男性朋友，而且往往要怪罪到雄性激素头上。 但现在女性的头发问题也不少， 掉得猛、发质差、特别脆、容易断、没光泽、发色枯黄， 而且还真没法都怪雄性激素，可能……咳咳…… 图片来源：Tiền Phong 丁当扶一扶眼镜，说真的，这是怎么回事儿啊？多吃黑芝麻黑豆黑米，顶用吗？ 营养专家范志红老师说了：「如果头发突然发生了明显的不正常变化，脱落量比日常明显增加，那通常是健康状况变差的表现。」 比如， 压力大、操心多。 老话说「贵人不顶重发」。操心多的人或过度用脑的人，受到精神压力和情绪 ………………………………