当你放下这些，气血就恢复80%了

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      经络通畅      身心无恙 我们要知道，最耗气血的，是你的念头！ 当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人的身上。 就会导致： 凡事定不下来，静不下来， 吃不好睡不好，读不进去书。 学一会就得看手机，工作一会 儿就坐立不安，思考受阻，精神涣散，做什么都很粗糙，没信心。 慢慢的就会产生焦虑和更多内耗。 养气血最好的方法是转念： 减少消耗，少用脑，少生气，少思虑。 把注意力放在自己身上，你不需要嫉妒任何人，不需要羡慕任何人，更不必因为任何人起心动念。 你要告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系，爱咋咋地。其实我们不在意，谁都伤害不了我们。 专注当下， 多爱自己，多关心自己。 专注于当下，专注于自己， 专注于喜欢的事情。保持身体的觉知，保持独立守神，了解自己真实的需 ………………………………