【夜读】独处的时光里，藏着一个更好的你

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独处，可以缓解烦恼和压力 　　 有时候，我们会给自己安排满满的行程，尽管感到疲惫也依然勉强自己，担心如果不那么做就可能会失去什么。 人绷得太紧，就容易烦躁； 得失缠绕于心 ，会让我们感到焦虑。 　　独处，是我们为自己暂时卸下负担最好的途径。找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。 　　有人会认为独处是隔绝世界、封闭自我，这恰恰是把独处看小了。真正的独处，是一种轻松的状态，一种淡然的心境，在一呼一吸、一张一弛中，与生命对话，与世界对话。 独处，是一个人最好的增值期 　　独处，其实是换个方式输出。安静地与自己相处，是我们暂时告别浮躁，潜下心来踏实做事的前提。独处的时光，会成为你人生中最好的增 ………………………………