最后一周最关键，给新学期开个好头

主要观点总结

本文主要讨论了如何为假期最后一周调整心态，帮助大人和小孩收心准备开学。文章从调整心态、作息和身体三个方面给出了建议，并强调父母的心理准备同样重要。

关键观点总结

关键观点1: 调整心态

文章讨论了如何调整心态，避免过度补作业，接受老师批评和批评后的自然结果，通过落地版的玩耍增加上学的乐趣。

关键观点2: 作息调整

文章强调要恢复上学时候的作息，调整作息时间和入睡时间，早上准时起床，适应开学的节奏。

关键观点3: 身体准备

除了心理调整外，文章还讨论了如何通过正念练习来帮助孩子情绪管理，提高专注力。

关键观点4: 父母准备

文章提醒父母要做好心理准备，面对开学后可能出现的问题和挑战，并强调坦然接受和解决问题的重要性。

文章预览

hi，我是大J， 点击🔝关注我 暑假进入最后一周了，云娃娃们都收心了没？ 漫长的暑假过后，最容易出现注意力不集中，没法完全“在线”的状态。今天就想和大家聊一聊调整的方法，趁着假期最后几天用起来，给自己和娃收收心。 01 收心 每次假期的最后一周，经常是用来“恶补”作业的，往往补得越多，越讨厌开学。 我倒并不是说就不要补作业了，但我个人观点就是， 凡事有个度 ，比日常稍微多做一点没问题，但如果一天从早到晚都在补作业，就没必要了。 肯定有人问，那怎么办？ 让父母孩子一起接受老师批评啊，这也是犯错后承担的 “自然结果” ，然后开学后仍然每天一点点补起来。 本来嘛，开学准备是为了更好面向未来，而不只是沉溺在弥补过去中。 我在开学前一周，反而会各种提议玩，但有个小心机，就是会刻意联系小D的同学们 ………………………………