一位数学家的失眠指南

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*本文为「三联生活周刊」原创内容 文｜ 贝小戎 英国神经学家马修·沃克说，有近三分之二的人经常会晚上无法入睡或睡不安稳，因为担心未来几天必须面对的事情，甚至是那些遥远的还未发生的事情，大脑无法从忙碌的、使人焦虑的、反复思考的活动模式中脱离出来。 《爱丽丝漫游奇境记》的作者、牛津大学数学教授刘易斯·卡罗尔说，他很少失眠，如果他晚睡，不是因为睡不着，而是因为前一晚睡得太多。 但他的一些朋友经常失眠，所以他特地编了一本失眠指南，用他设计的多种数学和文字游戏，帮助他们入睡。 《天才基本法》剧照 卡罗尔说：“ 睡不着的时候，你有两种选择，要么徒劳地自我折磨，担心一些事情，要么做一些有趣的事情，让自己忘记烦恼。 做数学题就很有趣，也有好处，虽然会让你醒着的时间更长一些。一个小时的计算 ………………………………