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生酮饮食减肥?碱性食物养生?5大营养谣言逐条粉碎!

果壳  · 公众号  · 科学  · 2019-06-04 15:00

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黄瓜和花生不能一起吃?酸性食物对健康有害?关于营养的谣言,你踩雷了吗?“我是科学家”第十期演讲现场,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽不仅帮助我们粉碎了很多日常听到的谣言,还手把手教大家健康生活的“十个拳头”原则。 何丽演讲视频:   以下为何丽演讲实录:   我是来自中国疾病预防控制中心营养与健康所的何丽,专门研究营养学。   学营养有好处——什么好处呢? 首先对自己好,自己受益;其次,家人受益;再其次,让民众受益 。   演讲嘉宾何丽:《 生酮饮食减肥?碱性食物养生?……别再被这些营养谣言骗了! 》 今天我就想分享一些营养知识,帮助大家辨别一些谣言,不要再被这些营养谣言欺骗。         01 食物相生与 ………………………………

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