冬季感冒咳嗽不用愁，7个食疗良方来帮忙

主要观点总结

本文介绍了进入冬季后，特殊人群如孕妇感冒不敢随意用药的情况下，可以采取适当的食疗方来缓解感冒咳嗽症状。文章推荐了7款不同的食疗方法，包括红糖姜汤、葱白姜汤、冰糖炖梨等，每款食疗方都详细描述了材料、做法和功效。文章还强调了在使用食疗方的同时，还需要保持充足的休息、多饮水、保持室内空气流通等。

关键观点总结

关键观点1: 食疗方帮助缓解感冒症状

文章推荐了7款食疗方，包括红糖姜汤、葱白姜汤等，可以帮助缓解感冒咳嗽症状。

关键观点2: 食疗方的功效

每款食疗方都详细描述了其功效，如红糖姜汤可以解表散寒、温肺止咳等。

关键观点3: 特殊人群需谨慎使用

文章提醒孕妇等特殊人群在使用食疗方时，需要在医师指导下对症使用，并避免食用辛辣油腻等食物。

关键观点4: 日常护理同样重要

文章强调在使用食疗方的同时，还需要保持充足的休息、多饮水、保持室内空气流通等，以帮助缓解感冒症状。

文章预览

      经络通畅      身心无恙 进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。 下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。 1、红糖姜汤 材料： 生姜3~5片，红糖适量。 做法： 将生姜片放入锅中，加适量清水煮沸，再加入红糖继续煮，搅拌至红糖完全溶解即可。 功效： 解表散寒，温肺止咳。对于外感风寒引起的畏寒、鼻塞、头痛、咳嗽有一定的缓解作用。如果有咽喉肿痛等热性症状则不宜使用。 2、葱白姜汤 材料： 葱白（连须）15克，生姜15克。 做法： 将葱白和生姜切片，加水煮沸后小火煮10分钟，去渣后饮用。 功效： 解表发汗，止咳化痰。葱白和生姜均能辛散温通，适用于风寒感冒引起的恶寒无汗、全 ………………………………