劳神伤血，劳力伤气，坚持吃它一个月，气和血都补回来

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 气血不足要怎么补？ 有太多的中药方可以选择了。 如果不想吃药，也有办法，可以吃当归黄芪蛋，它是中医里一道非常有名的滋补药膳，是药与食的结合，寓药于食，以食为主。 当归黄芪蛋：当归6克、黄芪6克、红枣5颗、红糖适量、鸡蛋一个。 当归主血分之病，血药不容舍当归，这句话充分肯定了当归的功效。凡是治血的病，几乎都离不开当归。当归补血，还能使气血流通开，既补血又行血，所以当归在古代一直到今天都很受欢迎。 如果要给当归找一个搭档，黄芪再合适不过，当归是补血的，黄芪是补气的，一个作用在血分，一个作用在气分，既补了血，又补了气。 气又能生血，通过补气，又能把血化生出来，使补血的效果进一步增强。 血虚的人吃一点当归，气虚的人吃 ………………………………