加速衰老的年轻人，需要健身抗衰

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本文于2022年8月在精练GymSquare公众号首发，经编辑。 从手持泡枸杞的「保温杯」，到如今「90后中年人」的调侃嘲讽， 当代年轻人正在加速衰老。 而年轻人的衰老感知往往从第一张异常体检单开始。 早些时候，上海外服发布的《2020上海职场白领健康指数报告》显示，上海职场白领体检异常率继续呈上升态势，所有体检项目全部正常的人数已不足0.5%。 图源： 《2020上海职场白领健康指数报告》 疫情期间，数十万观众在抖音上同时观看刘畊宏直播跳操。他们也在通过这位现年50岁的健身达人，见证了健身的抗衰老效果。 越来越多的年轻人，从前几年火热的抗糖丸、益生菌、玻尿酸、胶原蛋白等「智商税」产品，开始走进健身房，成为健康抗衰老的拥护者。 在科学层面，健康的抗衰老效果早已得到验证。 2015年发表于老年医学期刊《Rejuvenation Research ………………………………