自病自医：不做梦与只做美梦

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人人都有梦，但梦是怎样产生的，一直没有一个大家公认的解释，更没有谁说可以控制它，故如果我们说，可以让你不做梦或只做美梦，你肯定不相信，但事实就是如此。请看分享——   不做梦   niss琴琴 ：@宸熙老师，我每天早上睡觉起来头都懵懵的，昏昏沉沉的，一直做梦，做各种梦，梦境非常清晰，这样持续好几年了，感觉特别焦虑，特别难受，但是起来后过10几分钟就会缓解！这种是怎么回事呀！ 幽蓝 ： @ miss琴琴 我也是这样，最近按照@宸熙 视频里 敲脚后跟的方法做了几天，梦少了，睡得沉了 ，早晨醒来头脑清楚，睡眠质量明显提高，你可以试试。 miss琴琴 ：亲，你在发一下那个视频！我怎么没看到！ 幽蓝 ：@宸熙的视频号里的。 （注：宸熙的视频已因故删除） @ miss琴琴 我是只要睡着都是在梦里奋斗，有时候都分不清自己到底睡没睡 ………………………………