「他是不是不爱我了」：为什么你在关系中总是缺乏安全感？

你有过几段轰轰烈烈的感情，但每次结束时都让你深受伤害，你因此对爱情很悲观。你不相信自己能找到那个爱你的人，但同时你又盼望着那个人的出现？你一直在渴望着真爱的到来，即使你忘不了过去曾受过那么多伤害？你可能存在「遗弃图式」（Abandonment Schema）。在心理学中，图式指的是一种心理结构，是帮助人们知觉、组织、获得和利用信息的认知结构 。如果你在亲密关系中非常容易多愁善感，并且在关系结束时感觉特别痛苦和失落，那么你可能具有「遗弃图式」。「遗弃图式」会影响你对爱情的看法，阻碍你认真追寻爱情的脚步。你的担忧和不安全感会把关系中另一半赶走。这种无意识的自我破坏会导致抑郁、焦虑、自我隔离甚至封闭。这样的你，可能永远会在亲密关系中感受到这些强烈的情绪。但是，别担心，有一些方法可以帮你走出 ………………………………