爱胡思乱想的人，你要做的就一件事

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 生活中的实用心理《5分钟心理学》 配合下方音频阅读，体验更佳。 柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 生活中，你可能会有这样的时刻： 明明手头上有赶紧要做的事，但是一会想这个，一会想那个，就是静不下心来去做； 如果发消息别人没回，或者没有给出你想要的答案，你就会忍不住脑补对方是不是不喜欢你、对你有意见了； 一旦遇到事情，该做决定了，但总是会想到最坏的结果，脑子里盘旋着各种批评的声音，以致于迟迟做不了决定； 有时候闲了，就会控制不住回想过去发生的一些事情，还会不断反思自己的过错，控制不住地钻牛角尖。 以上这些都是胡思乱想、想太多的表现。 可能有的人会说： 我是在思考呀！ 我反思自己，才能避免下次犯同样的错。 这明明是好事，为什么说我胡思乱想呢？ 难道我不该去复盘和反思吗？ 分析自己的 ………………………………