96%的人减肥失败，因为犯了这15种错误！

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减脂失败的人里 有96%的人都犯了这18个错 快来看看你中招了没有！ No.1 怀疑自己能不能做到 有时候你所需要做的 就是相信相信自己 你可以实现你的目标 No.2 不知道自己想要什么身材 每当你想赖床不去运动 时 想想自己想要什么样的身材 再看看自己的现在 你还懒得下去吗？ No.3 孤军奋战 找一个小伙伴 这样你们可以相互夸（tu）赞（cao）彼此的身材 每当你不想起床在早上跑步 你的朋友可以激（chao）励（feng）你 No.4 屈服于诱惑 我们都会被那些我们不应该吃的食物诱惑 不过下次你可以在吃垃圾食品前问问自己 “值得吗？我宁愿沉沦在诱惑其中 还是选择健康的好身材。" 如果你能诚实地回答自己这些问题 你将远离诱惑 No.5 运动的方式不对 你每天跑5公里 但是你从不做 ………………………………