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为什么说要「遇事别往心里去」?多项研究证实:焦虑和愤怒会加速衰老、增加心血管疾病风险、影响线粒体功能

梅斯医学  · 公众号  · 医学  · 2024-10-23 07:30
    

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我们每个人都关心健康——你可能已经开始注意饮食、定期运动,甚至购买昂贵的护肤品、保健品来抵抗岁月的痕迹。然而,你是否意识到,真正影响你健康和衰老的,不只是这些生活方式问题,还有那些常见但易被忽略的情绪波动?例如, 工作、学习不顺心时的烦躁、与领导、同事或者朋友交谈不快时的郁闷、与家人闹矛盾憋的一肚子火气...... 图片来源自:千库网 如今,科学研究揭示出 情绪不仅仅影响心情,它们实实在在地改变身体的运作方式,令心血管疾病风险大增、细胞衰老加快,甚至影响大脑最核心的能量系统。 焦虑、愤怒、抑郁——这些负面情绪像健康的隐形杀手,潜伏在我们的日常生活中,悄悄加速着疾病的发生与衰老的进程。 焦虑与抑郁:心血管疾病的隐形推手 2024年, JACC Adv 发表了一篇题为 “Anxiety and Depression Associated With Inc ………………………………

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