一个年轻人的十年失眠“斗争”史

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本文系读者投稿，来稿请投至： zhuangao2@lifewee k.com.cn 文｜读者： 纵棹随风 夜晚十一点半，我打开空调，放下手机，关灯，戴上眼罩，扯过旁边的空调被盖住肚子，仰卧在床上，保持均匀的呼吸，让自己放松下来，顺利的话我会进入睡眠。但现实往往相反，我的脑子里闪过一个又一个的思绪，我能感受到眼皮发紧，眉头略微蹙起，身体有些僵直——我的整个人已经跟放松不搭边了。在几个小时后我依然很清醒，不断翻身，变成左侧卧、右侧卧，再变回仰卧，这样的动作在真正入睡之前我不知做了多少次。 独自面对着漫漫长夜又无法入睡，如果是在以前，我会变得暴躁，腿抬起来，再重重摔到床上，发出无奈又愤怒的叹息。但现在，我只会接受，一边辗转，一边等待大脑运转到疲惫，等待睡意自动来找我。 幸运的话，凌晨三四点我会昏昏睡去，如 ………………………………