治愈焦虑最好的方式：把人生当试错场

主要观点总结

本文探讨了人生中面对选择时的焦虑情绪以及如何正确面对失误和错误。文章提到焦虑的根源是瞻前顾后，生活需要允许自己犯错并接纳无常，拥有试错的智慧。文章通过几个故事阐述了如何克服焦虑，包括遵循鲁莽定律、拒绝反刍思维、拥有长远视角等。最后强调人生的容错率远比我们想象的高，我们应该勇敢面对错误并从中汲取经验。

关键观点总结

关键观点1: 焦虑的根源是瞻前顾后。

当我们面临选择时，过度考虑可能的后果和失败的风险，导致焦虑情绪的产生。

关键观点2: 生活需要允许自己犯错并接纳无常。

面对生活中的选择，我们需要有接受错误的勇气，并理解生活中充满了不确定性和变化。

关键观点3: 拥有试错的智慧。

试错是成长的过程，我们应该从每段经历中汲取营养，将失败转化为成功的经验。

关键观点4: 遵循鲁莽定律、拒绝反刍思维、拥有长远视角是克服焦虑的方法。

通过实际行动来克服犹豫和恐惧，接受现实的局限并寻找新的机遇，以及从长远的角度看待问题和挑战，这些都能帮助我们更好地面对生活中的选择。

文章预览

作者：快乐有余 来源：帆书（ID: readingclub_btfx） 你有这样的时刻吗：   总觉得一局定胜负，面对选择总是战战兢兢，如履薄冰； 特别害怕犯错，每一步都走得小心翼翼，甚至为此错过了机遇； 对已经做出的选择，期待值很高，一旦发觉选错，整个人就仿佛绷紧的弦，焦虑难安。 但其实，人生中失误光临的次数远远超过成功。 若不允许自己有一丝一毫的失误，并不能让人生走得顺畅，反而会使自己被焦虑侵袭。 心理学家武志红曾说：“人生本就是一个巨大的试错场，我们的容错空间远比想象的大。” 治愈焦虑最好的方法，就是接纳无常，勇敢试错。 1 一个人焦虑的根源 是瞻前顾后 知乎网友@dreamer的故事引人深思。 36岁的他，就职于某个二线城市的国企。 近年来由于行业竞争激烈，他的收入也开始缩水，因而他渐渐萌生了换工作的想法。 恰好 ………………………………