冬天感冒又咳嗽，吃点这个好得快！

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冬天感冒、咳嗽多发，吃梨再适合不过了。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒。      1.花椒蒸梨 梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺。 材料： 梨、花椒、冰糖 步骤： 1、将梨洗净、去皮，从顶端切开； 2、把梨的中心掏空，去除梨核后，放入冰糖和花椒； 3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了。      2.蜂蜜核桃蒸梨 核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、补血润 ………………………………