今日大雪，三忌、三宜、三秘诀，过好冬燥严重的15天！

文章预览

冬日进补，开春打虎。 2024年大雪时间 12月6日 农历十一月初六 星期五 古语云：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。” 从今日起，气温更低，白昼更短，阴气更盛，天人相应，人体亦然。 此时，只有在“藏“字上下足功夫，注意收敛神气，补养心肺，才能避免过度开泻，使得来年身体健康，精神健旺。 今日，就将最全的大雪养生秘诀送给大家，让我们一起养旧疾，防未病，安度寒冬，看完别忘了为家人转发收藏、 三忌 1、忌蒙头睡觉 冬季的夜晚，寒气袭人，很多人习惯用被子把头裹住，以求取暖。 然而，蒙头睡觉在冬季并非明智之选。 被窝内空气不流通，长时间蒙头睡觉容易导致体内二氧化碳浓度增加，出现头晕、胸闷等不适感。尤其老年人和儿童，更易受到影响。 此外， 古人有言：“睡觉冷头暖脚。” 若是头部在被窝中“闷热难耐”，不 ………………………………